宮城由香 (みやぎゆか) さんのインスタグラム

女性スポーツインストラクター (ヨガインストラクター) の宮城由香 (みやぎゆか) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

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宮城 由香 (yuka__miyagi)
ヨガ指導者
@studiogod 主宰
@studiogod_yoyogiuehara 代表
ambassador
@マンドゥカ 日本公式アカウント
@to_unitedarrows_official
▶︎朝倉未来選手オンラインサロン『強者理論』ヨガ担当
▶︎YouTube配信中
活動の詳細は↓
https://lit.link/yukamiyagi

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

宮城由香： . ⁡⁡Power Yoga Advance @studioGOD本日(10/2)のおさらい。⁡Bakasana祭⁡⁡今回は、the 体幹って感じですね。⁡この回は生き生きした方が多かった💪🏻ほんと、みんな体幹が強くなったなぁーと✨⁡私もグラついている場合じゃ無い😂⁡⁡私は、エーカパーダバカーサナ苦手なんです☺︎このアーサナは腕に乗ってしまうとすぐにアザになってしまう。⁡てことで、雑誌の撮影

宮城由香： . ⁡⁡Power Yoga Advance @studiogod 昨日(8/14)のおさらいです💪🏻⁡パドマ祭りです。⁡⁡今回は優しいよっていつも言っていてわりと優しかったと思う。⁡ピークまでのシークエンスでガッツリ準備するから、ピークが安定して入れたり、いつもより深かったり、初めてできた！に出会えたり。⁡⁡とにかくガルバピンダアーサナが皆んな面白かったというか可愛かった😆⁡⁡⁡最近は毎週

宮城由香： . 2023.10.14(sat)・15(sun)⁡⁡ぽんすけ記録⁡⁡運動会 コロナ禍以降初めての全校生徒での開催。⁡競技数は少ないけどやっぱりいいよねっ！ 1年生可愛いし、6年生の組体操も良き良き💪🏻 ⁡ ぽんすけは、家でも汗だくになりながらダンス練習してたんだよね。⁡だから本番もしっかり誰よりも大きく踊れてたよ👍🏻 我が子、可愛かった🥹💕 誰もが親バカ。当たり前や！⁡そして、

宮城由香： . ⁡Power Yoga Advance @studioGOD6月20日(月)のおさらい⁡今回も早送りしないで投稿。おさらいを家で撮ると緊張するのはなんでだろー⁡早送りしないと最後まで観るのに1分半かかる。⁡今時はその2分が待てなかったりするんだけど信号待ちとかね⁡そろそろほんとにバタバタしそうな感じなので今のうちにゆっくりじっくりしていこうと思ってます。⁡今回は⁡股関節の意識と足の強さ。⁡この

宮城由香： . ⁡Power Yoga Advance @studioGOD⁡⁡4月27日(月)のおさらい。 ※動画は倍速です☺︎ ⁡この日は股関節の引き込みから縦開脚と横開脚やろっかな！って思ってシークエンスを作ったのですが…⁡要は股関節ですよね。⁡⁡伸肘倒立が上まで上がらない場合は前の週にやったトータップから入ってもらいました。⁡引き込みが強いだけだとハヌマーンは厳しい。⁡サマコーナまでいけるとハムだけで

宮城由香： . ⁡ショート動画が流行り音楽のイントロを飛ばし倍速で映画やニュースを見る時代。⁡⁡倍速じゃない動画を見たい！って言ってくださる方がいたので⁡時代に逆らって今回は倍速やめてみました。⁡平成レトロ昭和モダン　万歳🙌🏻⁡絵文字もガンガン使うしLINEを一言でなんて送れないわ🫡⁡⁡⁡⁡Power Yoga Advance @studioGOD5月29日(月)のおさらい⁡倍速にしていない為、うまく出

宮城由香： . ⁡⁡Power Yoga Advance @studioGOD(10/30)のおさらい。⁡今回も、前週のアーサナアライメントアドバンス @studiogod_yoyogiuehara でクックタアーサナの練習をオーダーいただき、皆んなで練習したのでそちらをシークエンスに入れました🙌🏻⁡シルシャーサナからクックタアーサナはパドマアーサナを手を使わずに組めるようになることそもそもシルシャーサナ

宮城由香： . ⁡studio GOD 代々木上原のグランドオープンが2日後となりました！（2023年9月1日OPEN）⁡⁡新しいスタジオをOPENすることで、私のレギュラークラスは倍になります💪🏻 よりたくさんの方と一緒にヨガをすることができる！と思うとワクワクでしかないです🤩 レギュラークラスが増えますが、その他の活動も引き続き行い、色々な場面で私の伝えていきたいヨガを全力で伝えていきますのでこれか

宮城由香： ⁡. Yoga&Fitness vol.11@yoga_fitness.ig ⁡10月31日に発売されました✨⁡⁡ありがたすぎることにvol.1から登場させていただいておりますが、今回も皆さんのアーサナが載っている特集ページの扉写真で、1枚目の写真が使われています♡ ⁡そして、@noelnohana と一緒にアーサナの練習帳もモデル・監修させていただきました🎵 ライターはマリちゃんがやってるよ

宮城由香： . @studiogod_yoyogiuehara の9月のスケジュールを公開しました🙌🏻 10月スタートのクラスや、それ以降スタートのクラスもありますので今後少しずつ増えていきますよ🙌🏻 予約サイトのオープンは8/28を予定しています。 が！ もう少し早くできるように頑張っておりますので、もう少々お待ちくださいませ😌🙏🏻 チケットの種類は @studiogod と同じです

宮城由香： . 大事なことは最初に…7月30日と8月20日と9月9日と9月18日は予定空けておいて欲しいって誰かが言ってたよ🫣♡⁡⁡さて。⁡早送りなしの方が好まれるようで…じっくり見ていただけるならそれはそれで嬉しいよね。90秒に入らない部分は速くしてます☺︎⁡今回はガルーダアーサナシークエンス⁡ピークに入る前に必要なことはやりもちろんベーシックなガルーダアーサナも👍🏻⁡⁡どの状況でも体幹の使い方を同じ

宮城由香： . ⁡⁡いつもは月曜日の昼間に開催しているPower Yoga Advanceなのですが今月は月曜日を2回休んでしまうため特別クラスを土曜日の夜に開催しました。⁡Power Yoga Advance @studioGOD7月15日のおさらいです💪🏻⁡⁡てことで男性も多く、エネルギー高めだったので（いつもだけど）久々の強強シークエンスでした🙌🏻 ⁡⁡楽しかったね🎵夕方か夜にPower Yo