中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 9月12日 23時04分

会社にスポーツジムを作ってから更にトレーニングの頻度が上がった。

筋トレや有酸素運動が精神や健康にもたらす効果は絶大だと思う...。 体型や体重、体脂肪の変化は確実に精神的な変化に繋がったと思います。

メンタルが強い人が筋トレが続くんじゃない。筋トレを続けることでメンタルが強くなっていくんよな...。 #気合い
#メンタルと筋トレ

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