八軒あやねのインスタグラム(ayagram_8_) - 10月1日 21時14分

アームズさんでトレーニング?️‍♀️
前回も投稿した
【ルーマニアンデッドリフト】
今日は前回よりブレが少なくなり、安定してきました?
太もも裏、おしりに効果アリ?️?
ストレッチもできるし、けっこう息も上がる?
筋トレ後にそのまま有酸素運動は引き締め効果あるらしいです?? #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナル #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス #ジム #gym #fitness #ルーマニアンデッドリフト #アームズ鍼灸院

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