miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 10月21日 20時33分

.
✾日焼けお化けのホットサンド✾
～低糖質サンドイッチ～
.
昨日の卵白パンを薄く焼いたのは
こうやってサンドイッチに
したかったからでした(*^^*)♪
.
具材は豚肉と玉ねぎを
醤油麹と味醂，カレー粉，黒胡椒で
ちょっと濃いめに味付けたものと…
トマト，アボカド，チーズ，レタス！
.
卵白パンにバターを塗って
チーズを置いて軽くトーストして
マヨネーズと辛子を塗ってサンドしました(>᎑<`๑)
(卵パンの作り方は昨日のPIC参照)
.
こんがり焼けたお化けちゃんの見た目
ぽたぽた焼きみたいになりました(*´艸`)
.
.
季節外れの強い台風が近付いてるみたいなので
外出予定の方はお気をつけ下さいね(｡>ㅿ<｡)
.
.
過去ハロウィンPicまとめ→#?mshalloween?
※過去の物には低糖質じゃないのもあります！
＊低糖質スイーツまとめ→#_mslowcarbsweets_
.
.
.
#サンドイッチ#卵デニッシュ#低糖質パン#おばけ#ハロウィン#パン作り#手作りパン#おうちカフェ#糖質制限#低糖質#パン作り好きな人と繋がりたい#手料理#ローカーボ#体質改善#ダイエット#糖尿病#クックパッド#クッキングラム#もぐー#グルテンフリー#おいしい秋見つけた#まんぷくオータム#ハロウィンメニュー #kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#Halloween#☕mscafe☕

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する