Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 10月23日 18時09分

健康のために、一日2リットルの水を飲むと良いと言われています。
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少しなら他の飲み物もカウントに入れてOK。コーヒーは、一日2杯までなら許容範囲（眠りづらいと感じる人は、カフェイン抜きのものを）。紅茶は、気分を落ち着け、血圧を下げる働きもあります。#Fitbit

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