東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 10月24日 23時19分

午後からはヨガへ。
マシンピラティスで鍛えた身体を緩めようと、今日は軽めに動きました。
麻子先生 @asakoyogastudiotokyo のヨガは自分で強度をチョイスできるポーズが入ってくるので、こういう時にも良い効果が。
数日前から手首に痛みもあるので、様子を見ていつもダウンドッグのところはお休みポーズをチョイス！
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