REIKAのインスタグラム(reika_japan) - 10月25日 20時10分

自炊が多いから、冷蔵庫のストックまた買ってきたよ?✨
せっかくいいトレーニングしても、食べ物で損してたら意味がない。
外食だと余分な糖質や塩分やカロリーなど取りすぎちゃうから、基本的には自分で作って調味料とか何が入ってるかちゃんと確認できないと食が進まない。。
特に鶏肉とゼロ甘味料と糖質0麺は外せない❤
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ほんと今って色々な物が売ってるから便利すぎる！！
調べてたらケーキ屋さんとかも砂糖とか卵黄使ってないとか、ブラン(ふすま)で作ってたりとか最近凄いよね⤴⤴
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