北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 10月31日 18時12分

痛みがきそう！と感じたら、なにができる？　ライオンの笠原さんに痛みの予防策をうかがいました。
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日常でできる対策は、例えば「 硬水のミネラルウォーターを飲む」ことがおすすめ。
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「水分をとっておくことも痛みを防ぐ一つの方法です。
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血管に水分が足りなくなると、血流が悪くなり、それを改善しようと血管が拡張することによって神経が刺激されて、頭痛が起きます。ここに水分を投入すると、血流がよくなるんです。
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なかでも硬水のミネラルウォーターはおすすめ。ここに含まれるマグネシウムには、緊張して固くなってしまった血管を拡張させ、血流をよくする働きがあり、頭痛の予防にも良いとされているんですよ」
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そのほか日々の予防策について、詳しくは当店で公開している記事でお読みいただけます。ぜひご覧くださいね。
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