miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 11月2日 19時59分

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✾ガリバタ生姜焼きセット✾
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昨日は早速沢山のフォローと
応援コメントありがとうございました(*´ `*)♡
更にやる気が湧いてきました✩*ﾟ
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さぁ！今日からまた普段の投稿に♪
久々過ぎ&写真が前後し過ぎて
何作ったか思い出すのに必死(ﾉ∀≦｡)
今日の写真も9月頭のでした…(笑)
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❶ガリバタ塩麹の生姜焼き
❷トマトと山芋のチーズオムレツ
❸オイルサーディン
❹オクラときのこの発酵マリネ
❺パンプキンスープ
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❶ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[1915874]
こちらを参考にバターとおろしニンニクで炒めて！
❷卵に切ったトマトと角切りの山芋
とろけるチーズを入れて…
マジックソルトで味付けて焼いただけ！
❸私がお昼に食べた缶詰の余りw
❹バルサミコ酢を甘酒で薄めて黒胡椒を…
そこに蒸したオクラときのこ，パプリカを！
❺ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID：[175060]参考
こんな感じで玉ねぎと牛乳無しで
最後に生クリームを少し♪
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●豚肉に含まれるビタミンB1とニンニクの
アリシンで疲労回復効果！
●発酵の力で消化しやすくなってるので
消化にかかる負担も軽減！
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お料理サロン専用アカウント→
@cooking_salon_miyukitchen
*今日はお料理サロンを開こうと思った
きっかけについて書きました！
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