Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 11月3日 20時12分

ボディメイクご飯MuscleDeli?
STYLESHOWNのお客様からも好評頂いてます！！
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カラダを変えるには「食事もトレーニング」です。まずは適正な食事メニューとは何か、の習慣づくりが大切。その為にマッスルデリさんのお弁当を見本に始めてみて下さい♡
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普段の食事、外食メニューがいかに糖質過多で塩分過多になっているかに気づけるはずです????
といっても糖質カットではないところがポイント！！！糖質は必要なエネルギー源なので✨
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