Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 10月24日 19時58分
バランスボールを使って腹筋!!
不安定感がより体幹部にストレスをかけられる事と、しっかり腹直筋がストレッチできます?
リバースクランチも足にボール挟んで負荷を掛けるよ〜〜!
.
#workout #fit #fitness #Love #diet #abs #japanesegirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #absgirl #follow #followme #gym #tokyo #筋トレ女子 #フィットネスモデル #フィットネス女子 #ダイエット #トレーニング女子 #腹筋女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #フォロー #赤坂ジム #筋トレ動画 #ちートレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
332
13
2017/10/24