古渡奈々子のインスタグラム(kowatari) - 11月5日 11時47分

トレーニングのお供🙋🏽
最近、平日は仕事で深夜まで…も多く、結果、睡眠時間が短くなるので朝トレも無理です。
よって、週末くらいしかトレーニングできないわたしは週末に二部、三部やります。
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そんなとき、エネルギー不足になりやすくて…
そんな私の欠かせないアイテム💪🏾
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①Vitago @fine_lab_official のカーボドリンク。これ、トレーニング直前、トレーニング中のバテたとき、疲れ果てた直後に。
とくにバテたときに飲むとすぐ体に吸収されてエネルギーに変わるのがわかる！ま、じ、で！
いろんなカーボドリンクあるけどナンバーワン👍✨
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②MOBOTの1.2リットルはいるドリンクボトル！長時間だから大容量必須。さらにはこれで筋膜りりーすもできるw
重いけど、たくさんはいるし、ストロー型で飲みやすいし、ぬるくならないし水滴も付かない🤗
カラフルでテンションも上がる⤴️
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さ、今日は北区オープンと世界選手権フィジーク！みなさん頑張ってください💪🏾💪🏾💪🏾
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私は、ネイルに2ヶ月弱いけずバキバキに折れてかわいそうな爪をケアしに行き、時間があったらジム…
週明けのために仕事もしたい…😭 .
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