古渡奈々子
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Nanako Kowatari 古渡奈々子
(kowatari)
2016年〜本格的に筋トレ🏋️♀️
2017年Fitness Angel 3位🥉
2018年東京ボディビル選手権優勝🥇
今は趣味でトレーニング
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古渡奈々子： プチ減量中最近珍しく外食が多かったのと、高重量フリーウエイトのバーベルスクワットとベンチプレス(1RM90%.80%とか)を扱っていて、もりもりと必要以上に欲望のまま食べてた結果少しだけ体が重くなったのでプチ減量することにまず、私が減量を開始する基準はふたつ1️⃣ハード目30分HIITで完遂しきれない種目が出てきたら2️⃣腹筋埋もれそうになってきたら一つ目は動ける身体のために二つ目は自己満のために
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古渡奈々子： 友人と世界初のバーベルの自動セットアップ、プレートの自動付け替え、そして速度をベースにした自動重量の推奨アルゴリズムを搭載した最先端Techマシンを一から作りました。人のいる場所をAIが検知し、ラック内に入ってラックアップ指示、ラックアップを検知したらセーフティーバーが自動で降りていきます。セーフティバーの位置は、開始も終了も全てその人と種目に合わせてセットアップされます。トレーニング中の自分の姿