･ 2017.11.6 Mon ･こんにちは? Ryoです。仕事のある日のリハビリきつい? ･いつも空いてた整骨院。 10時回るとただ混みなる? ･･お腹ペコペコで帰ってきて２週間前からめっちゃ楽しみにしていた @tastytable_jp さんのミールキットで。･･今回は台湾料理。･･ ??Today’s lunch?? ･ *魯肉飯（ルーローハン） *酸辣湯スープ･･個人的には、今までの中で一番美味しかったです?? ･･魯肉飯のレシピ乗っけますね。･･【材料】2人前･豚バラブロック･･･300g 玉ねぎ･･･1/2個生姜･･･1片五香粉･･･小さじ1（1.5g）黒胡椒･･･少々? 干し椎茸･･･6g 卵･･･2個小松菜･･･85g程度サラダ油･･･大さじ2? ご飯･･･2膳分? ●水･･･150ml? ●醤油･･･大さじ2? ●酒･･･大さじ2? ●砂糖･･･大さじ2? ●オイスターソース･･･大さじ1 ･【作り方】･下準備･ご飯を炊いておく。干し椎茸は10分ほどぬるま湯（200ml）につけて柔らかくなったら取り出す。 1cm角に切り、再度お湯に戻して吸水させておく。小松菜を塩茹でし3cm幅に切る。ゆで卵を作り殻を剥いておく。生ねぎは薄切りに、生姜はみじん切り。豚バラブロックを1cm角に切る。･ ①フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをきつね色になるまで中火で炒める。･ ②豚バラ肉と生姜を入れて、肉の色が変わるまで炒める。五香粉と黒胡椒を加え弱火で炒め合わす。･ ③●と干し椎茸（戻した汁ごと）、ゆで卵を入れて泡がふつふつとする静かな沸騰状態にして弱火で30分煮込む。･ ④器にご飯をよそい、煮込んだ肉を乗せ半分に切ったゆで卵と小松菜を添える。･･･五香粉の香りがたまらなく食欲そそります。 ?マークのついた材料のみ用意すれば後は全部キットに入ってます✌ ･今回も1時間程度で本格的なメニューとなりました。･今まで五香粉の使い方がイマイチ分かってなかったのでこれで完璧✨ ･毎度毎度勉強になります。･今、家の中が中華街のスパイス屋さんの香りに包まれてます? ･ここのミールキットは自信を持ってお勧めします。･特別な日のメニューに最適。･気になる方はタグから飛んでみてください? ･･下記、紹介コードで登録すると初回50%オフになりますよ。･紹介コード【B59691E4】 URL:https://tastytable.jp/ ･･･何か……親指まで痺れてきてるん気のせいやろか?⁉? ･･･ #tastytable #ミールキット #PR ･ #わっぱdeごはん #曲げわっぱ #お弁当 #おうちごはん #デリスタグラマー #ロカリ #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #豊かな食卓 #コメスタグラマー #こうのとりの恩返し #まんぷくオータム #lin_stagrammer #igersjp #ruhru #iegohanphoto #w7foods #delimia #Delistagrammer

wappadegohannさん(@wappadegohann)が投稿した動画 - 2017/11/06 14:16:31