みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月9日 06時50分

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☀️あさごはん
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さば 110g f15
アボカド40gf7
ほうれん草、ブロッコリー MCTf4
味噌汁
(もずくオクラ、きのこ)
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おはようございます?
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３日目の朝！← ケトジェニック
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朝から脂質は30g❣️良い脂質で。
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体調崩しちゃって、日付け変わる前に寝たよ。
目玉落ちるかと思うくらい眠くて、
今日はスッキリ！！！！?♥️☀️
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風邪引いた時って、
鼻水とか咳とか、寝すぎのせいか
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おなか、筋肉痛…（´-`）
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