Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月30日 18時42分

寒くなったときには、座ったままでもできる肩甲骨まわりポカポカエクササイズ⭐️
ウエイトなしでも、十分に肩甲骨まわり・肩まわりトレーニングできますね☺️✊?✨
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Don't forget to workout for your shoulders and scapulars! You know what? You don't need any weights and you can do it even when you are at home and sitting. Ok? Let's do this. ?? #nogymnoproblem #pilatesbyasami #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesinstructor #shoulders #arms #scapulars #workoutmotivation #beyourownmotivation #staystrongphysicallyandmentally #stayfocused #keepitup #letsdothis

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