右代啓祐のインスタグラム(ushirok) - 12月4日 21時25分

【トレーニング動画】
今日の補強は体幹を固めてのトレーニングとボックスジャンプ。
先週末の300m×20本の筋肉痛が癒えず脚がパンパンの中トレーニング。
#トレーニング
#training
#全身筋肉痛
#でも追い込む
#週初め
#最強
#boxjump
#decathlon
#decathlete

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する