麻木久仁子のインスタグラム(kunikoasagi) - 12月6日 11時42分

冷凍庫に残っていたエビ、イカ、アサリで海鮮あんかけ丼😉白菜、パプリカ、アスパラ、白髪ねぎ。汁はこれも冷凍してあった鯵のすまし汁。エビ、鯵、パプリカは体を温め食材、ネギも温性、あんかけで胃が温まります。#一汁一菜 #国際薬膳師 #あんかけ

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