中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 12月6日 23時49分

今日も仕事を終え誰もいないジムで孤独にトレーニングを開始。

寂しいと言えば寂しいが、精神力と体力を同時に鍛えるのには絶対に孤独できついトレーニングは効果がある。

数人でトレーニングする方がモチベーションが確実に上がるが、モチベーションが上がらない環境で自分を追い込むマインドトレーニングは絶対に大切。

と、思いながらデッドリフトとスクワットを終えたら杉原、上市、副社長..続々とトレーニング参加者が増えた（笑）

そんなわけで極限まで筋肉を追い込んでます。

#燃え尽きた
#筋トレ
#どこまで自分に厳しくなれるか
#自分に甘い奴はしょせん時の人で終わる
#歳を取るたびにパワーアップしないとな

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