Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 12月9日 18時31分
【強度高めのエクササイズ スパルタ ハイクライマー】
#本気を出せば#カラダも変わる
@sara_kawato 監修✨ ・ 【やり方】
1 ひざ立ちから手を床につけてカエルのポーズ
2 右手を更に前につきながら、左足を前に出す
3 左右10回ずつやってみよう
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2017/12/9