脚トレ動画②✴️The road to Arnold Classic in Columbus, Ohio, USA · March 3-4, 2018 USAアーノルドクラシック・proリーグ・アマ・ボディビル世界選手権への道・・・先週から～調整時期の超高強度期間に入りました。短期集中でスペシャルハードなトレーニングにて～リーンに筋肉を増やしていきます。本日は脚ですが、どの種目も可動域を大切に～　フルストリクト&スロー&ノンチーティングノンロックにて～異なるＳＳＴレストポーズを重ねたり～ドロップセットなどのテクニックを遣い～完全に行えなくなってから～何セットも限界まで追い込み切ります。→それを１セットとして×２セットを魂でやり抜く。。。何度も吐き気が起きたり～頭がいたくなり～真っ白に意識飛びそうな時もありますが、ここで絶対に負けずに乗り越えて引き上げていかないと、絶対に望む仕上りは創れない。ローカーボ３日目のエネルギーが足りない日ですが～とても闘志がみなぎり、いい感じです。特に動画ラストの種目の～　最近取り入れた～仕上げの種目フルレンジダックスクワット・・　限界まで追い込むのが、まだ慣れなくて・・ほんと、かなりきつい・・大ダメージです。これをレストポーズで3～４セットしっかりとこなせるのを今シーズンの目標にしよう。まともに歩けないが～今日も何とか生き抜いた。。。そんな風に感じる位が調度良いね。☺️ 引き上げます。 I'm a member of teamflexatron athletes. @suzuki.katsuaki I'm always grateful for your strong support. #Teamflexatron Boss Shawn Rhoden @flexatronrhoden Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump #ボディビル #bodybuilding #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #ifbbproleague #arnoldamateur #arnoldcolumbus #arnoldaustralia #スクワット #ハックスクワット #脚トレ

suzuki.katsuakiさん(@suzuki.katsuaki)が投稿した動画 - 2017/12/13 19:47:07