MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 12月13日 20時05分
心拍数が上がる全身運動なので、筋トレ前の準備運動に最適なトレーニングです。音楽に合わせて手を挙げてジャンプする動きでテンションもアップ♩有酸素運動なので、脂肪燃焼に効果的です!
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2017/12/13