いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 12月17日 10時22分

【1月・骨盤体操クラス?✨】
・
1月は18日と25日。両日木曜日です。✨?
・
年末年始はとにかく身体に溜め込む時期なので、1月のうちにしっかりリセットする時間を設けて、明るい一年のスタートにしましょう。??✨
・
午前中の時間帯に
水分摂ってお腹周り動かすと
お通じもグンと変わりますし
身体もかなり軽くなります\(//∇//)\
・
丸く後傾しがちな骨盤が回転させることで立ってくると ウエストラインも姿勢もすぐに変わってきます✨
・
ぜひ経験しに来ていただきたいです??✨
・
12月21日は定員になっております。
ありがとうございます?✨
・
#お申し込みはプロフのwebにて #骨盤体操
#骨盤体操教室 #骨盤ダイエット #インナーマッスル #姿勢改善 #腰痛予防 #ウエストシェイプ #ヒップアップ #肩こり改善 #女性限定 #赤ちゃん連れ #いとうまゆ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する