みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月18日 07時11分

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☀️あさごはん
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#デトックススープ
キャベツ1/4 人参1/2 玉ねぎ1/2
椎茸2個 糖質ゼロ麺海藻
◉ささみ２本
(コンソメ、塩胡椒、生姜、九条ネギ)
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食べ過ぎちゃったら、
内臓いたわるごはん(^_^)?
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憧れ美ボディのnahoさんも
デトックススープ食べてたから、
まねっこしちゃった( 灬˙▿˙灬 )
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憧れの身体の人がやってることは、
見よう見まねでもやってみる。
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今は【 減量中 】とかではないから、
糖質高めの根菜類も、適度に食べるよ♡
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玉ねぎは血液サラサラにしてくれるし、
人参は免疫力高めてくれるしね。
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生姜もすりおろして入ってるから
身体ポカポカ?( 灬˙▿˙灬 )
タンパク質もしっかり食べるのが基本のキ。
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代謝あげて、トレーニングして
どんどん脂肪燃やすぞ〜〜♡
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