MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 1月2日 20時35分

通常のスクワットの応用バージョンです♩
手を上にあげて重りを持つことで、体幹の強化にもつながります！
スクワットは、脚を大きく広げてワイドスクワットにすることで、前ももではなく内ももに効かすことができるのでオススメです！
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30日チャレンジアプリのスクワットもオススメ！
自分で目標を設定できるオリジナルコースを作ることもできます！新年の目標を決めたらさっそく始めましょう！
アプリはプロフィールのURLからDL！
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