YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 1月6日 21時29分

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【YES TOKYO STUDIO/NEW CLASSのお知らせ】
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Beginners Ashtanga Yoga(初めてのアシュタンガヨガ)
夕希
毎週日曜9:30~10:30
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アシュタンガヨガは太陽礼拝から始まり、立位、座位、逆転、フィニッシングまで、ポーズの順番が決まっています。
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呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かす、
ダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
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この一連の動きが、集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と身体を浄化させます。
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繰り返しプラクティスをすることで、
日々の心と身体の変化を感じられます。
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初心者の方でも参加していただけるクラス構成です。
日曜日の朝、アシュタンガヨガで充実した1週間をスタートさせましょう☺︎
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Yuki Wakahara/若原夕希
2006年にヨガを始め、2011年にインド リシケシにて全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)を取得。
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現在は都内のヨガスタジオ、スポーツクラブで様々なヨガクラスを担当し、Julier アンバサダーとしても活動中！
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また定期的に名古屋でワークショップも開催しています。
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ヨガは自身のこころとからだの健康、美しさを保つために自分にとってなくてはならないもの。
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そのヨガの効果、素晴らしさ、楽しさをたくさんの人々に伝えたいという想いで日々レッスンを行っています。
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ご予約お待ちしております?
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