Alenaのインスタグラム(anyuta_rai) - 1月8日 18時17分

Доброе утро таким же йоганутым?
Практики на свежем воздухе всегда доставляют большее удовольствие, чем занятия в зале. Когда жила на Бали увлекалась йогой. Островная жизнь мне по душе, особенно занятия спортом. Здесь легче просыпаться по утрам, идти на море, а по пути захватить шейк из манго или свежий кокосик перед тренировкой. Я поняла, что солнце заряжает меня энергией, которую не с чем нельзя сравнить и заменить☀️
В Москве постоянно болею, апатии и нет настроения) Называю это "серый московский синдром", поэтому решила переехать из России на пол года, раз есть такая возможность.
В последнее время нравится Paddleboard Yoga, или SUP Yoga на широкой доске, такие занятия более эффективны, чем обычная йога.
Не зря считается, что вода несет в себе энергию инь, а прогретый солнцем воздух дополняет ее энергией ян. Научившись контролировать тело - успокаивается ум. Здесь главное регулярность занятий??
Дружите с йогой? #rai_travel

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する