山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 1月14日 13時47分

先日の トレーニング ??
地味だよねー これ地味なんだけど、後半 すごい辛くなってくるの?

チューブをつけて 100ステップ?

ヒップアップ?? 低い姿勢でお尻は高くね✨

ウエストに巻いてる コルセットは、お腹に力が入るようにするのと、腰痛防止の為に付けてます?? @shohei.sgm
@bosty_official

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