ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 1月25日 10時56分

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2018/1/25 (木)
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もにおっ??
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１月から日々の食事ノートヽ(*´∀`)ﾉ
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クリアファイルに
じゃんじゃか入れるだけ入れてたwww
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ピンクのファイルに入れて
気分を変えました?❤
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え??
それだけーーーっ❤
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#食事ノート #pfc #何をどれだけ食べたか
#くしゃくしゃなのは
#仕事中 #コップの水こぼした
#なんかね #最近よくこぼす
#指の感覚ないのかな？ www
#つん #とん #ぽーん #べちゃ
#綺麗になるノート #自分を知るノート
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
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何をどれだけ食べたらどうなるのか。
解らないからこそ
自分の身体で試してみよう?
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体重が増えたのは？
体重が減ったのは？
体脂肪が増えたのは？
体脂肪が減ったのは？
何が合ってた？何が合わなかった？
何をどれだけ摂るの？
何がいいの？何が正しいの？
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それは自分にしか分からない✨✨
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余計なものは摂らない✨✨
これが一番なのは
誰でも分かってるんだよね??
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その時やれることを
最大限やろう❤
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