希帆のインスタグラム(k_i_h_o_) - 1月26日 01時27分

公開ダイエット🔥🔥🔥
@deed_gym.tokyo さんにてトレーニング‼️‼️💪🔥
今回のトレーニングメニュー📝
・スクワット
20 30 40×2
・レッグカール
×3
・デットリフト
20 25 30
・ブルガリアンスクワット
各9 ×3
でした🔥今回は脚強化メニュー🤣泣
休憩いつもより少なめでセット増やしたら未だに筋肉痛が治りません…🙂🙃🙂（笑）
次は上半身の強化メニューになりそうな予感。。。🏋️‍♀️
明日もトレーニング頑張ろ‼️‼️💪😂🔥
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