アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月31日 23時17分

오전에 #공복유산소
#격한유산소
#줌바댄스
#인스타라이브방송 했다고 해서
#안선영홈트
#안선영다이어트
#셀프운동 영상 안올릴줄 알았다면 .
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#경기도오산 .
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복부, 특히 코어와 아랫배, 팔과 다리 다 근육운동 시키는데 좋은
#홈트
#플랭크 동작입니다. .
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인터넷에서 많이 봐서 잘아는 동작이실텐데요, 저도 #안선영100일다이어트 첨 시작한날 1초도 못버티고 주저앉을정도로 복부에 힘이 안들어가서
애낳고 몸이 완전 갔규나... 나는 끝났구나.. 되돌리기 힘들겠다.. 온갖 생각에 너무너무 속상했었는데요..???
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열심히 운동과 식단으로 근력키웠더니
#2분정도는거뜬✌? 한
#슈퍼마미?
#바로어무이 가 되었네요. .
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더 열심히해서 5분버텨야징?
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매일매일 홈트마무리로 플랭크 조금씩 시간늘려가며 해보세요
#몸짱 #엉짱 #얼짱 #삼짱의길
#나는나를이긴다
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다함께
#가즈아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
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잠시후
#밤12시55분
#촉촉하게완벽한베이스를찾는다면
#조성아
#이지퍼밍캡슐파운데이션
#홈앤쇼핑
#생방송으로 만나요!!

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