萌木七海のインスタグラム(mokinami) - 2月2日 16時04分

昨日セッションの後
ナイアジム @naia_gym 中目黒店でトレーニング教えて頂きました！
脚の日！
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小川 @ryu_fitness_tokyo さんにみて頂いたのだけど
わたしは脚が本当に苦手で?
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これ自重だけど相当キツくて途中何回心が折れたことか?
キツすぎてもうどのぐらいやったのかわからないぐらい?
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おかげで今日は脚の筋肉痛がすごい_(:3 」∠)_
動画は先輩トレーナーのまいまい @mai_fitness_s さん?
わたしの動画は後日、、、！
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場所があればみなさんも出来るトレーニングなのでぜひトライしてみてくださいね✨
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