森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 2月5日 11時46分

オトナ女子のためのヤセるレシピを既にご購入頂いている皆様へ
、
ご質問、ご指摘を頂いておりますが、p103 ツナ黄身丼のPFCが
P10.1g F7.7g C0.5g となっておりまして
正しくは P21g F10.1g C33.8g
となります。
、
また、殆どのレシピは分量は2人分ですが、PFCは1人分となります。分量がわかりにくい、
プロテインチーズケーキ、サツマイモのケーキ、プロテインバーなどは1/8量を1人分としています。
、
常備菜の（作りやすい分量）のPFCは4人分を目安としています。
、
宜しくおねがい致します。
#森拓郎 #オトナ女子のためのヤセるレシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する