土田ゆうやのインスタグラム(yuu1234ts) - 2月11日 19時52分

『空中パンチ』
.
彼女考案したトレーニング。
.
バックエクステンションでパンチを打つ。
.
凄く笑顔(●´ω｀●)笑
.
無駄に動きがキレてる。笑
.
背筋しながら、パンチを打つので背中全体を鍛えることが出来ます。
.
個人的に最後の両手パンチがなんかムカつく😭笑
.
1度ジムに行ったらやってみて下さい。笑
.
.
.
#トレーニングで人生変わる
#パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#ボディメイク
#ダイエット
#トレーナー
#出張トレーナー
#パーソナルトレーナー
#自宅トレーニング
#筋トレ
#筋肉
#肉体改造
#美姿勢
#肩こり
#腰痛
#ベストボディジャパン
#BBJ
#筋トレ
#自宅出張え
#フィジークの体になりたい
#細マッチョ
#指導者たるもの実践者であれ
#空中パンチ
#なかなか疲れる
#1人でやるとすごく恥ずかしい 笑

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する