佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 2月27日 01時19分
?ともねぇレシピ?
-アスリートLINE-
これは美味いっ♡
切り干し大根って言ったらいたいも煮るだけだったけどー新感覚✨
さっぱりしてるし食べやすい！！
タルタルソースは、アテナギリャヨーグルトを使ってマヨネーズの量をカット?
切り干し大根パワーで……筋肉回復&浮腫み防止だぁー✨
うまうまーっ♡
「今回切り干し大根は、ヨーグルトで戻してみました →切干大根のミネラル分がより取り入れ易くなる。
→乳酸菌と食物繊維のＷ効果で善玉菌が増え、腸内環境を改善してくれる。
→水を使わないので栄養価を逃さず摂れる。」 パワー0……明日も頑張ろう。
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2018/2/27
