TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 2月27日 15時17分

お家でできるトレーニング
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みなさんが気になる下腹のトレーニング????✨
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バタバタを
大きく10回
小さく10回
大きく10回
小さく10回
10秒キープ ×4セット
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頭を抱える時に、お腹を見ながら肩甲骨をあげる点に気をつけて行なっていましょう！！
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#お家でできるトレーニング
#神村エリカ
#targetshibuya
#キックボクシング
#キックでキレイなカラダをてにいれる

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