久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「花粉症、インフルエンザ、風邪予防にはナマステストレッチ。 #花粉症からの #肩こり #免疫低下で季節の変わり目は #風邪などの #体調不良も起こりやすいもの。以前 #ジャングルポケットさんにもレクチャーしたこの #ナマステストレッチオススメです🌸 私の絵を見ればやり方はわかるよね？？？w #久嬢由起子 #面白健康ストレッチ #免疫力アップ #リンパストレッチ #肩こり解消 #風邪予防 #自然治癒力 #肛筋トレーナー #整体師タレント #食生活アドバイザー #ボディメンテナンストレーナーきっとわからないだろうからw まずは両てのひらをくっつけてそのままなるべく右に直線でずらしてそのまま今度は上へ。そこから左に思いきり肘をひいて胸に戻る。体の上半分で大きな半円を描く感じ。脇の下と肩甲骨を動かしてる事を意識するのがポイントね！ #絵が下手すぎるとゆう苦情は受け付けておりません　🤣 #久嬢だけど苦情はうけつけないよ」3月3日 0時18分