Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 3月4日 18時45分
#AYAごはん 🍽
先週のロケから帰って来てから、少しずつ食事を戻し中…😕💨
1週間ボロボロだった食事中は体調も万全ではない為、すぐ疲れちゃう。。
#食事はやっぱり大事
#体調を戻すのはたっぷりの睡眠と栄養
#そして程よいトレーニング💪🏻
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2018/3/4
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