Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 3月7日 22時26分

こんばんは。リボーンマイセルフ梅田店の山本です。
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本日の朝食です?
どうしても忙しい時は簡単に食べれるものに手を出したくなりますが、そんな時こそ丁寧なお食事が日々の活力源になります！
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私は忙しい時ほど朝ごはんを大事にしています！
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朝食を食べることで血糖値があがり、食欲を安定させてくれます。
また、代謝もあがるので、1日の消費エネルギーも増えますので、ダイエット中も朝食はしっかり食べましょう！⭐️
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食べないダイエットは筋肉が衰え女性らしい体型から離れてしまいます。
食べるものを選択して美しく痩せれると良いですよね♪
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※黒いのもはもずくのめんつゆ漬けです。笑
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