菅野広恵のインスタグラム(hiroesugano) - 3月8日 18時49分

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産後ダイエット記録?
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ひーくんが泣いちゃうと１日抱っこちゃんの時などもあるので、そんな時は中々運動が出来ないので、座りながらできる運動と、抱っこ紐をつけながらできる運動をしてます?✨
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座りながらする運動は、足首と二の腕をメインにした運動❗️
血流をよくしてあげます♪
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抱っこ紐をつけながらの運動は、スクワットやふくらはぎ伸ばしです✨抱っこして行う事で重りになり効果も倍増かなw
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赤ちゃんがいると中々運動がし難いですが、抱っこしながらでも一緒に出来る運動で、産後ダイエット頑張り中?
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