瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 3月10日 16時48分

ミスフィットより心拍センサー付きスマートウォッチ?? @misfitwearables .
この賢いスマートウォッチは、音楽が聴けたり、どのくらい運動したかもわかったりするので、日常的に体を動かす事が無理なく続けられる?
.
何を始めたらいいかわからないけどなんかしたい人には背中を押してくれるアイテムかも??
.
.
春の香りがし始めるこの時期は散歩が特に楽しい???
.
.
待ち合わせのときも、
時間に余裕を持ってミスフィットのVAPORとともに
少し早めのウォーキングで向かうと体がじんわり気持ち良い☀️
.
.
トレーニングやランニングも好きだけど、普段から体を使っている事がとても大事?
.
.
毎日を丁寧に小さな積み重ねが心と身体を強くしてくれる??
.
.
急に変わろうとするのではなく、
.
少しずつ確実に自分が変わって行く様子を自分自身で感じれるぐらいの速さでいいの?? .
.
Every day
with @misfitjp @misfitwearables ❤️
.
.
.
#misfit #MISFITVAPOR #smartwatch #diet #gooditem
#goodday #sport #coffee #healty #watch #instagood #me #simple #gooddesign #running #music #training #workout #fashion #la #California #model #ランニングの時はこれだけ #音楽聴ける #心拍センサー #防水 #happiness #mindfulness
#最初は
#10分歩くだけでもいい
#大切なことは自分で決めたことを続けること
#自分との約束
#無理しない範囲で続けられる目標
#これ鉄則
#後々の自信に繋がるよ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• fossil