KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 3月18日 17時59分
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『ジューシー自家製サラダチキンの旨味だれかけ』
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【材料】 2人前
鶏むね肉(250g) 1枚
すりおろし生姜 小さじ1
料理酒 大さじ3
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----- たれ -----
①しょうゆ 大さじ1
①ごま油 小さじ1
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----- トッピング -----
小ねぎ 適量
白いりごま 適量
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【手順】
1. 鶏むね肉は皮部分に、フォークで数カ所刺し穴をあけます。
※レンジ加熱で皮が弾けるのを防ぐため、必ず行ってください。
2. リード プチ圧力調理バッグに1を入れ、酒、生姜を入れて軽く混ぜ合わせたら、ジッパーをしっかりと閉じます。保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ。
3. 「この面を上にして」と書かれた面を上にして、平らになるように整えて耐熱皿にのせます。
4. すぐ調理、または冷蔵の場合、500Wで6分(600Wは5分)加熱します。
5. 冷凍の場合、凍ったままレンジに入れて500Wで13分(600Wは11分)加熱します。
6. 加熱後、庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出します。
7. ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、トング等で取り出し、食べやすい大きさにカットします。
8. 器に盛り、たれをかけたら小ねぎと白いりごまをかけ完成です。
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【料理のコツ・ポイント】
・鶏むね肉は厚みの薄めのもので調理をしてくださいね。
・たれはお好みで、お酢やラー油を加えてアレンジをしてください。
・鶏むね肉は加熱中に皮が縮み、大きな音がなることがあるので、フォークで皮部分を刺してから調理してください。
・加熱後の料理はとても熱いので、必ず3分置いてから、やけどに注意しながら取り出してください。
・ご使用前に、リード プチ圧力調理バッグに同封の説明書を必ずお読みくださいね。
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【レシピの紹介】
リード プチ圧力調理バッグでつくる、材料を入れてレンジでチン!で完成のジューシー鶏むね肉料理の紹介です。鶏むね肉は加熱をするとパサパサしてしまうイメージがありますが、リード プチ圧力調理バッグでレンジ加熱をすることで、ふっくらジューシーに仕上がります。お好みのたれをかけてアレンジすることができるので、どんな料理とも相性抜群ですよ。ぜひお試しください。
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2018/3/18