小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 3月28日 00時24分

皇居の夜桜見物しながらランニング。
なまけものの心に桜のご褒美をぶら下げて、家にいたいと思う気持ちに蓋をして、やっと数ヶ月ぶりに走ることができたよ！怠けすぎやろ?
久々に7キロ走って2キロランアンドウォーク。走るたびに太ももが揺れてぶらぶら。いつのまにかえらい重くなってることに気づいてショック！！！?
同じ気持ちの皆様へ。
最新のダイエット研究についてはブログでアップしたので、見てみてね！
ポイントは３分速歩き、３分ゆっくりのメリハリウォーク(*☻-☻*)
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