TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 3月30日 17時09分

お家でできるトレーニング👆🏻✨
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片足スクワット左右1分ずつ
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後ろ足のかかとを上げて、骨盤を正面に、真下に上下します。
前ももと後ろももの内側を意識して行なっていきましょう！
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これで太もも引き締めとヒップアップ💕
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#お家でできる簡単トレーニング
#神村エリカ
#targetshibuya
#キックボクシング
#ヒップアップ

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