こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 4月1日 17時01分

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今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々の息子のお弁当&娘と私のおうちごはん用。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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【お品書き】
1.おかかわさびと大葉の鶏ロール
2.鮭のレモンムニエル
3.甘長唐辛子の豚肉巻き
4.人参のごまポン炒め
5.舞茸のコチュジャン炒め
6.エリンギのハーブチーズ炒め
7.ピーマンの白だしソテー
8.高野豆腐と野菜の煮物
9.あっさり黒豆煮
10.麺つゆ 味玉
11.大和まな のツナ和え
12.ほうれん草のナムル
13.スナップえんどうのだし浸し
14.紫キャベツのマリネ
15.トマトのミント蜂蜜漬け
16.長芋となめこの醤油漬け
17.れんこんと人参と大根の甘酢漬け（柚子風味）
18.蜂蜜生姜
19.抹茶とクコの実の蒸しパン
20.自家製 甘麹
21.自家製 麺つゆ
22.自家製 白だし
23.自家製 ふりかけ（出汁ガラ・おじゃこ・山椒）
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7.10.14.17.21.22.は
?著書「のほほん曲げわっぱ弁当」にレシピ掲載しています 。
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Amebaブログ・LINEブログに各 作り方手順をUPしました➰✏︎
（4.9.と、19.のアレンジレシピあります）
@こころのたね プロフィールのリンクよりどうぞ--✈︎
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4月もどうぞ宜しくお願いします◡̈?
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#こころのたね作り置き
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