岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 4月8日 00時05分

お尻と太ももの境目が気になると言う悩み。それね、撮られる角度によるのよ。そんなに、深く悩むポイントではないかも！？
撮られる角度だから！お尻の下が伸びてたらスッキリ見えるでしょ？

私の尻ショットはこんなブサイクになるまで頑張って反って撮影してるw
自分でチェックできるくらいの反り具合はまだまだ反れてないと思いましょう。
だから他人のインスタ尻写真と自分の鏡の尻を比べて、わたしはダメ尻だと思ってしまう。みんな人のインスタ写真と比べてなーい？

こんなに反った次の日は腰は筋肉痛よ。トレーニングとは全く関係ない動きです。こんなに反ったトレーニングは逆にケガをしますw
だから、セクシーな尻の突き出し写真は綺麗だけど尻トレにはならないことが多いんだw
撮られる角度で変わるんだから、悩むポイントにするのはもったいない。お尻の下の脂肪で悩むより、お尻の上に筋肉をつけて丸みを求めていこう！そうすれば普通に歩いていても立体的になっていくよ！
本当のお尻づくりの講座はフィットネスエンジェルの座学で話します！
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