ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 4月8日 19時45分

【太もも－13.5cmに成功した私の秘密は食事！
低糖質レシピ3選】.
（ライター：HuNi♡／インスタアカウント：@yuu_exoxo_83 ）
.
なかなか落ちない下半身の脂肪に悩んでいる方はいませんか？
実は、筋トレでも落とせなかった
私の太ももを細くしてくれたのが、低糖質の食事✨
.
今回、私が太もも－13.5cm、体重－14kgに成功した
栄養満点で美味しい低糖質レシピを3つ紹介します?
.
私が自分の経験で感じたことは、
ダイエットは運動だけで成果を出すのは難しく、
大切なのは普段の食事で太りにくく
痩せやすい体を作るということ?✨
.
毎日自分が口にしている食べ物の傾向はどんなものか、
その食材にはどんな栄養があるのか、
皆さんはきちんと把握して理解していますか❓
.
何も考えず、好きなものを口にして太りやすい体になっても
運動で何とかしようとする。それははっきり言って
とても非効率的なことなんですよ⁉️
.
まず、太る原因、根本を見直さなければ、
ダイエットはいつまでたっても成功しません??
.
低糖質の食事がどんなものかわからない、という人は
ぜひ参考にしてくださいね?✨
.
.
@yuu_exoxo_83 さんのインスタもぜひチェックしてみてくださいね?
.
.
また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
.
.
.
#ヤセレポ#ダイエットなう#万年ダイエッター#やせる#痩せるぞ#イエット頑張る#ダイエット専用アカウント#食事改善#産後太り#痩せよう#ダイエット垢#ゆるゆるダイエット#リバウンド#見た目重視#体脂肪率#シェイプアップ#ダイエット部#ダイエットアカウント#美尻#体質改善#食べて痩せる#ダイエット中#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット日記#低糖質#おうちカフェ#レシピ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する