西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 4月8日 21時48分

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ただいまっ♡無事に帰国☺︎
余韻に浸りながらも…♪
帰宅後、片付けや洗濯、明日の準備!!
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台北での出来事、学び…今、頭の中でグルグルしているけど、記憶の整理は睡眠に任せよう‼︎!
(睡眠中は1日得た情報の処理をしてくれるから?)
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明日からもやる事沢山っ!!
日中、判断力&集中力高く、
脳がしっかり目覚めている状態を作るには睡眠が大切☺︎
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また次の日曜15日は、長野マラソン42.195km走ります!!
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体調管理もしっかりしながらまた1週間元気良くEnjoy(≧∀≦)
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4月26日(木)19:00〜
【睡眠セミナー】開催しますよ‼︎！どなたでもご参加ok。
https://peraichi.com/landing_pages/view/sleepseminar
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