中島はるみのインスタグラム(harumi_nakajima) - 4月9日 19時07分

残りの-500グラムはほぼほぼいけそう。
今夜は仕上げの晩御飯。
里芋がめっちゃ食べたい。
夜の炭水化物は抜いてましたが、もう大丈夫そう。少なめに頂きます。
明日には目標体重に戻っているはずです。笑（予定）
#多分大丈夫
#反省しきり
#もうオヤツのバカ食いはしない
#口内炎出来るまで食べすぎない
#食事はゆっくり時間をかける
#一回、一回箸を置きながら食べよう
#レンコン炒め
#豆もやしナムル
#里芋と豚バラ肉の塩煮
#イワシ焼
#ビールも飲みたいけど、、
#我慢
#ダンスしてきた
#腹筋鍛えてきた

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