田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 4月21日 18時02分

夜中になでしこジャパンはアジア優勝しまして。素晴らしい試合でした。みなさんカッコよかったです。?
今朝は3時間半の企業研修「トップアスリートの平常心」でした。
平常心とは何か。自分にとって、いつどんな時に平常心が必要なのか。感情の言語化、思考のクセ、などなどの研修でした。
自分にとって学び多い質問もたくさん頂戴しました。ご縁に感謝な日だったので、有難く、良い気分で、カロリー高いランチをし?、50肩になり始めた両肩のリハビリとして1500mまじめに楽しく泳ぎました。?室内プールでありながら、スポーツクラブの屋上であり、天井がガラス張りなので、背泳ぎのたびに、たぶん日焼けしたっぽいです。。。?
何はともあれ。肩には、背泳ぎ、やっぱりいいです。。。心身の健康に留意する年齢っす。???

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